Banta

Många som vill bli smala har problem med motivationen, dvs att ta tag och komma igång med allt som krävs för att bli smal. Därför är det bäst att börja med lite tips om hur du kan öka din motivaiton.

Det finns till exempel träningsbloggar och träningsforum på nätet, samt tränings -och hälsotidningar man kan köpa. Där får du inte bara en bild av hur man gör rätt, utan man kan också läsa om andra som har lyckats

Den andra delen av motivationen är att pusha sig själv med Helsingörspiller. Det är bland annat för att känna att det är kul, se resultat, och ha tålamod. Du kan till exempel föra en träningsblogg eller träningsdagbok, följa ett träningsprogram och följa ditt resultat.